Služby pro jednotlivce
Pomáhám na cestě k úspěchu, seberozvoji, štěstí, ale v případě potřeby také k úlevě, vyřešení problémů nebo zkrácení doby utrpení.
+420 603 235 049
Častá témata související s budováním úspěchu, štěstí, práce s potenciálem,
pozitivními emocemi a změnou
- Cíle, vize a sny
- Schopnosti a dovednosti a potenciál (sebereflexe nebo psychodiagnostika)
- Spojenci, příležitosti a antagonisté
- Vztahy - budování souladu, řešení konfliktů
- Co, Kdy, Kde, Kdo - akce a změna!
- Jak prodat svůj úspěch
Kontaktujte mne: jan.hruska@alpinautic.cz
Telefon: +420 603 235 049
- Jak si dobře nastavovat cíle
- Jak při zachování trvalé udržitelnosti zvýšit svůj výkon
- Jak si nastavit hranice tak, abych mohl(a) dělat dobře svou práci
- Jak odladit své schopnosti a dovednosti, nebo jak se naučit nové
- Jak si budovat, udržet, znovu nastartovat motivaci k výkonu
- Jak se odměňovat
- Výkon a Radost?!
Kontaktujte mne: jan.hruska@alpinautic.cz
Telefon: +420 603 235 049
- Jak si udržet vnitřní pohodu a klid nezávisle na okolnostech
- Jak efektivně pracovat s emocemi - jak nepříjemné emoce transformovat na užitečné akce
- Vnitřní zdroje energie
- Sebevědomí
- Nastavení hranic
- Práce s užitečnými a neužitečnými vzorci
- Emoce jako spojenec - jak nepříjemné emoce transformovat do užitečných akcí
- Strach a práce s ním
Kontaktujte mne: jan.hruska@alpinautic.cz
Telefon: +420 603 235 049
- Interní a referenčí rámec, užitečný, nebo ne-užitečný vzorec
- Vlastní hodnoty jako kompas ke štěstí a úspěchu (také on-line program)
- Spirální Integrální Dynamika jako "čínské menu" hodnotových systémů
- Hodnoty a potenciál
- Práce s hranicemi
- Můj vztah k autoritám
Kontaktujte mne: jan.hruska@alpinautic.cz
Telefon: +420 603 235 049
- Tělo - Mysl - Duše a Práce se "Stíny" jako základní pilíře Integrálního rozvoje
- Sekundární pilíře Sex, Práce, Emoce, Vztahy a Etika
- Cesta srdce
- Psychodiagnostika jako inspirace pro osobnostní rozvoj
- Práce s mentálním a duchovním potenciálem
- Práce s energiemi
- Multiple Inteligences
- Vertikální růst a rozvoj
Kontaktujte mne: jan.hruska@alpinautic.cz
Telefon: +420 603 235 049
- Práce a povolání snů
- Business vs. Povolání a Poslání
- Klíčové hodnoty a motivace v práci
- Schopnosti a dovednosti - odpovídající práci snů - sebereflexe/ psychodiagnostika
- Nucená změna povolání - jak zvládnout emoce - co dělat
- ...
Kontaktujte mne: jan.hruska@alpinautic.cz
Telefon: +420 603 235 049
Častá témata související s řešením potíží
- Ne každé pracovní nebo životní období je šťastné
- Ne každá potíž lze vyřešit jenom tím, že ji obarvíme na růžovo, nebo si řekneme, jak bychom "To" chtěli mít
- Při práci s takovými situacemi se zaměřujeme na pojmenovaní toho, co klient může ovlivnit a co ne
- Zaměřujeme pozornost na možnost volby a akce v přítomném okamžiku
- Zaměřujeme se na oddělení "technických" a vztahových stránek v tématu
- Vztahová rovina potíží velmi často souvisí s tématem hodnot (viz. Spirální Integrální Dynamika)
- V oblastech, kde klient určitý vliv má, hledáme malé, konkrétní kroky ke změně (fraktál změny), které klienta nezatíží a zároveň povedou, byť jen nepatrně, k řešení situace
- Pozornost klienta zaměřujeme na budoucnost a radost z malých úspěchů (posilování motivace)
- Pozornost klienta zaměřujeme komunikaci žádoucí změny směrem k okolí
- Na řešení pracujeme jak na úrovní vědomé a nevědomé mysli, tak na úrovni energetické
Kontaktujte mne: jan.hruska@alpinautic.cz
Telefon: +420 603 235 049
- Řešení potíží ve vztahu
- Hledání dalšího, nebo nového společného směru
- Hledání společných hodnot zaměření na společnou motivaci (je-li)
- Hledání konkrétních kroků
- Společné principy práce, jako v tématu výše
Kontaktujte mne: jan.hruska@alpinautic.cz
Telefon: +420 603 235 049
- Jak přijmout nepříjemné informace
- Jak se smířit se ztrátou
- Zpracovat silné, nepříjemné emoce a jak je případně transformovat do užitečných akcí
- Jak věci měnit ke svému prospěchu
- Jak přijmout nezměnitelné
- Jak taková období ve zdraví přežít a co nejrychleji je překlenout
- Jak podpořit konzervativní metody léčby a co nejrychleji získat kontrolu nad svým zdravím
Kontaktujte mne: jan.hruska@alpinautic.cz
Telefon: +420 603 235 049
Podmínky spolupráce se mnou:
Hlavní podmínka spolupráce se mnou je otevřenost a ochota na sobě pracovat
Způsob práce
Klientům pomáhám hledat cesty změny s minimální možnou energetickou investicí a maximálním užitkem. Cesty k trvalým, systémovým změnám. Klientovu pozornost směřuji na nastavování přiměřených cílů, na vnímání úspěchů na cestě a radosti z nich. Důležitým parametrem je pro mne trvalá udržitelnost a ekologie cílů.
Obecně lze říci, že tam, kde to je možné, pomáhám klientům ve směřování pozornosti na úspěch, radost a plnění snů. V těžkých etapách života nebo tam, kde radostná cesta neexistuje, pomáhám k co nejrychlejšímu řešení anebo alespoň k tomu, aby je klient ve zdraví přežil.